Masajes
El masaje terapéutico es una técnica que trata molestias y lesiones previamente diagnosticadas. Debe ser realizado por un especialista que haya estudiado la anatomía y la fisiología muscular y fascial.
Masajes más comunes:
Masaje descontracturante, masaje deportivo, masaje terapéutico (esguinces, tendinitis, bursitis…). Masajes antiestrés y relajantes. Masaje anticelulítico, masaje para embarazadas…
El masaje descontracturante libera endorfinas
El masaje descontracturante es beneficioso tanto el cuerpo como la mente. Alivia la rigidez, el dolor y las tensiones en las zonas contracturadas. Asimismo libera endorfinas que actúan como antidepresivos naturales del organismo. Además de eliminar contracturas y sobrecargas, aumenta el tono y la elasticidad muscular, y mejora la circulación.
Más clases de masajes:
Masaje circulatorio
Es un masaje que favorece el riego sanguíneo y ayuda a la eliminación de toxinas. Mejora el intercambio de gases y nutrientes.
Masaje para embarazadas
Los masajes en el vientre, la zona lumbar o las articulaciones están contraindicados durante el primer trimestre de embarazo. Lo que sí se permite es recibir masajes en los hombros, en la zona cervical, pies o piernas. El masaje para embarazadas está dirigido tratar patologías. También alivia las molestias físicas y psicológicas a partir del tercer mes de gestación.
Masaje linfático
Este masaje produce un efecto similar al masaje circulatorio: absorbe el líquido sobrante y de los desechos. El sistema linfático realiza funciones purificadoras, de evacuación, de barrera inmunológica… En el caso de que exista una lesión en la zona, favorece la eliminación de sustancias tóxicas. El masaje específico para el sistema linfático se denomina drenaje linfático manual.
Masaje deportivo
Es un masaje profundo y enérgico para preparar la musculatura para el ejercicio y relajarla después.
Masaje anticelulítico
Es una técnica de masaje muy difundida y eficaz para reducir la celulitis. Para realizarlo se utiliza el drenaje linfático manual.
Masaje Cyriax
Es una técnica dolorosa que se aplica solo durante pocos minutos y combinada con otras técnicas. Su objetivo es acelerar el proceso de cicatrización de las lesiones musculares, tendinosas, ligamentosas o capsulares.
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